改善 · KAIZEN — AMÉLIORATION CONTINUE

Le karaté
au service de vos équipes

Kaizen-Do accompagne les entreprises qui souhaitent proposer à leurs collaborateurs une activité sportive utile, accessible et porteuse de sens. Bien-être, cohésion et performance — directement dans vos locaux.

Kaizen-Do
改善
Philosophie Kaizen Progresser ensemble, chaque jour, sans jamais s'arrêter
Bien-être & QVCT
Sport mixte & inclusif
Aucun prérequis
Sur site en Île-de-France
Intervenant certifié FFKDA
Carte pro n°07525ED0737
POURQUOI LE KARATÉ EN ENTREPRISE

Une discipline au service de la performance humaine

Le karaté n’n'est pas qu'un sport de combat — c’est un outil concret de bien-être, de concentration et de cohésion. Accessible à tous, sans aucun prérequis.

🧠

Gestion du stress

Respiration, concentration et coordination pour relâcher les tensions physiques et mentales accumulées au travail.

💪

Condition physique

Mobilité, posture, tonus et équilibre. Un antidote direct à la sédentarité des environnements de bureau.

🎯

Concentration & clarté

Le karaté sollicite l’attention et la précision — des compétences directement utiles dans la vie professionnelle.

🤝

Cohésion d’équipe

Le karaté développe écoute, respect et entraide. Un moment de partage qui crée du lien entre collègues.

🌟

Confiance en soi

Assurance, discipline personnelle et capacité à gérer la pression — des qualités qui se transfèrent au travail.

⚖️

Sport mixte & inclusif

Autant apprécié par les femmes que par les hommes. Adapté à tous les âges et toutes les conditions physiques.

BÉNÉFICES CONCRETS

Ce qu’y gagnent vos équipes et votre entreprise

👤

Pour les collaborateurs

  • Réduction du stress et des tensions physiques et mentales
  • Amélioration de la posture, du tonus et de la mobilité
  • Développement de la concentration et de la clarté mentale
  • Renforcement de la confiance en soi et de la maîtrise de soi
  • Déconnexion utile — retour au poste plus disponible et énergique
  • Accessibilité totale — tous niveaux, tous âges
🏢

Pour l’entreprise

  • Action concrète et visible dans votre démarche QVCT / RSE
  • Cohésion d’équipe renforcée entre services et hiérarchies
  • Valorisation de la marque employeur — activité différenciante
  • Prévention de la sédentarité et des tensions musculaires
  • Format team building pertinent pour séminaires et événements
  • Faible contrainte logistique — une salle de 30 m² suffit
NOS FORMATS D’INTERVENTION

Une offre adaptée à votre organisation

Cours hebdomadaires, ateliers ponctuels ou team building — nous intervenons directement dans vos locaux, sur mesure.

Cours hebdomadaire
45 min – 1h · 1 à 2 fois/semaine
Routine sportive régulière, bien-être et QVCT. Jusqu’à 15 participants sur site.
Pause déjeuner
45 min · Hebdomadaire
Format court et accessible, idéal pour intégrer l’activité physique sans perturber les agendas.
Afterwork sportif
1h · Hebdomadaire ou mensuel
Cohésion, détente et énergie. Un rendez-vous qui fédère les équipes après le travail.
Atelier découverte
1h – 1h30 · Ponctuel
Initiation et sensibilisation. Idéal pour tester sans engagement avant un programme régulier.
Team building
2h – 3h · Ponctuel
Animation collective jusqu’à 30 participants. Format ludique, valeurs de respect et cohésion.
Animation séminaire
1h30 – 3h · Sur mesure
Temps fort interne, semaine bien-être ou journée de cohésion. Contenu entièrement personnalisé.
⚡ Conditions pratiques : intervention dans vos locaux — une salle dégagée de 30 m² suffit pour 12 personnes. Aucun équipement nécessaire. Déplacement inclus dans un rayon de 50 km.
TARIFICATION 2025

Des formules claires et transparentes

Tous les tarifs sont indiqués hors taxes. Devis personnalisé sous 48h selon votre organisation.

SÉANCES COURTES
Forfait 15 séances · 45 min
2 025 €HT
135 € / séance · jusqu’à 12 participants
SÉANCES 1H
Forfait 15 cours · 1 heure
2 700 €HT
180 € / séance · jusqu’à 12 participants
⭐ RECOMMANDÉ
ENGAGEMENT ANNUEL
Pack annuel · 1h hebdo · 40 séances
6 000 €HT
150 € / séance · jusqu’à 12 participants
FLEXIBLE
Forfait 10 séances · valable 3 mois
1 800 €HT
180 € / séance · toutes formules
ÉVÉNEMENTIEL
Team building · 2h–3h · jusqu’à 30 pers.
1 500 – 2 000 €HT
Demi-journée · contenu sur mesure
SUR MESURE
Animation séminaire / événement
Sur devis
Durée et format à définir ensemble
NOTRE PHILOSOPHIE

Le Kaizen, moteur de notre approche

改善 — Kaizen signifie « amélioration continue ». Progresser ensemble, chaque semaine, sans jamais s’arrêter.

改
CHANGER
Rompre avec la sédentarité et les habitudes qui épuisent les équipes
善
AMÉLIORER
Progresser chaque semaine, à son rythme, sans pression de performance
道
LA VOIE
Une discipline structurée, des valeurs fortes : respect, discipline, engagement
和
HARMONIE
Cohésion, entraide et partage — le karaté crée du lien humain durable
TYPES D’ENTREPRISES QUE NOUS ACCOMPAGNONS
Cabinets conseil
Startups & Scale-ups
Grands groupes CAC40
Institutions publiques
ETI / PME
Secteur RH & QVCT
QUI SOMMES-NOUS

Un professionnel certifié à votre service

ST
Sasan Tajsham
FONDATEUR · KAIZEN-DO
3ème DAN CQP FFKDA DIF Carte pro n°07525ED0737
BUDO ZEN KARATÉ CLUB · PARIS 1ER
Président & Enseignant depuis 2016
Centre Sport & Culture La Sourdière
23 rue de la Sourdière, 75001 Paris

14 ans d’expérience dans l’encadrement professionnel

🏛️
Section Karaté · Garde Républicaine — Club 49
🥋
Paris Énergie Karaté — Adultes & Self-défense
🎓
Ligue de l’Enseignement · Périscolaire AIS
🏆
SKCP16 — Compétitions ligue & nationale
📍
Neuilly · Lübeck · Centre Daviel · Périscolaires Paris
CQP Mention Karaté – FFKDA Diplôme Instructeur Fédéral (DIF) Ceinture Noire 3ème DAN Shotokan Carte enseignant n°75000873

Prêt à offrir le karaté à vos équipes ?

Atelier découverte disponible · Devis personnalisé sous 48h · Aucun engagement

CONTACT

Construisons votre offre ensemble

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06 80 81 67 36Lundi–vendredi · 9h–19h
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Devis personnalisé sous 48h · Atelier découverte offert

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